خانوما دخترم عاشق سیب زمینی سرخ کردست اما میترسم با روغن براش درست کنم ضرر داشته باشه به نظرتون چجوری درست کنم. چون کلا سیب زمینا هم پروتئین داره بچه ها وزن میگیرن

توسرخ کن درست کن یا روغن کم بریز اخرش روغن روبگیر

اول سیب زمینی خلال متوسط نه ریزنه درشت خوردمیکنم تواب که جوش اومدنمک وزردچوبه میریزم بعدسیب زمینی میریزم یکم بپزه کف سینی توسترچرب میکنم سیب زمینی میچینم روی سیب زمینی بافرچه روغن مالی میکنم میذارم توسترقشنگ سرخ شددرمیارم میدم بهش سعی میکنم باروغن کنجدچرب کنم

هیچی به اندازه روغن سرخ کردنی سالم نیست میدونی چرا
چون روغن های دیگ برای سرخ کردن درست نشده و تو دمای بالا سرطان زا میشه
اگر ایر فرایر داری تو اون براش درست کن

من با همون روغنای سرخ کردنی درست میکنم بلاخره که باید بخورن بابای یک سال هم هستن خداروشکر همه چی دخترمم اوکیه

من براش سرخ میکنم همون

من از همین روغنا خودمون میریزم تو غداشالبته من بچم کلا موجود فضایی هیچی نیمخورد

من دکتر که برده بودم متخصص بود گفتم غذاشو با چی سرخ کنم گفت با همون روغن سرخ کردنی اشکال نداره

سیب زمینی تنوری رو سرچ کنی کلی فیلم اموزشی هم میاره

روغن زیتون و کنجد مناسب سرخ کردن نیست

سیب زمینی پروتئین نداره کربوهیدرات داره که باعث چاقی میشه
برای درست کردن بدون ضرر پوست بگیر اندازه اش رو از خلالی زخیم تر کن بعد بنداز توی اب جوش بپزه فقط زیاد نذاری له بشه بعد بریز ابکش اب سرد بریز هم میتونی با کره رومال کنی خیلی کم تفت بدی هم بذاری توی فر یا تستر گریل بشه

باروغن زیتون براش درست کن