سلام خانما از صبح که بیدار شدم اصلا جون ندارم بی حالم به سختی کارامو میکنم خیلی کسل شدم اصلا دست و پاهام جون ندارن
نمیدونم دلیلش چیه خودم به پسرم شیر میدم شبا خیلی زیاد شیر میخوره
خواب درستی ندارم میتونه دلیلش این باشه تو این ۴ ماه اولین باره اینحوری شدم باید چیکار کنم حالم بهتر شه

شاید میخوای پریود شی

قرص شیرافزا لاکتاول روزی دو بار بخور ویتامین های بدنت رو تا حدودی تامین میکنه ودر کنارش کلسیم واهن هم بخور البته بی خوابی خیلی انرژی رو میگیره ولی خوردن این ویتامین ها تا خدودی کمکت میکنه

عزیزم خسته نباشی.
بدن خالی میکنه دیگه. مولتی ویتامین اهن ویتامین دی کلسیم اینا رو اگر نمیخوری بذار تو برنامه ت. سعی کن الان از کسی بخوای بیاد کمکت بیشتر استراحت کن این هفته رو. خواب خیلی مهمه