سلام مامانا من یه دوسه ماه پایین کمرم خیلی درد میکرد مثل پیرزنا کمرم تکون می‌دادم مجبوز شدم ورزشم رو قطع کردم کار خونه رو هم تا حد زیادی کم گردم الان ۱۰ روزی میشه که کمرم خوب شده تغریبا میتونم برگردم ورزش کنم؟؟؟
البته من تو خونه ورزش میکنم
عاشق ورزشم این مدت که ورزش نمیکردم خیلی افسرده شدم🥲🥲🥲🥲🥲🥲

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط