سوال:مامانا این قسمت کمرم الان یک ماه و نیمه درد داره موقعی که زیاد بشینم یا زیاد ب ایستم یا ورزش کنم دردش بیشتر میشه خم کردن کمرم برام سخت میشه کسی میدونه از چیه🥲🫠

باید بری دکتر گلم
هرکی هم اینجا نظر داد گوش نکن
بازیچه نیس، ستون فقرات بدنته

درد دنبالچه
سعی کن وقتی میخوای بشینی یه به حالت پهلویی بشینی یا یه بالشت نرم زیر پات بزاری تا بهتر شه!!

دنبالچه

دقیقا منم همینطوری شدم فردا نوبت جراح ستون فقرات گرفتم تا ببینم چی میگه