روزی چند وعده به بچهاتون غذا میدید ؟؟ من سه وعده
دو وعده اش سبک میدم یک وعده سنگین (البته تازگیا اینجوری شده )حس بدی دارم میگم سبک میدم بهش یا ماست یا پوره موز با شیره و پود جوانه گندم دیگه مثل قبل انرژی پخت پز ندارم غذایی هم که ظهر خورد شب نمیخوره دیگه

سه وعده اصلی و دوتا میانوعده

من امروز صبونه چند لقمه نون. پنیر گردو خورد بعد میان وعده چند دونه گیلاس و یدون هلو
نهارم یکم برنج و مرغ
بعدم یدون کوچولو سمبوسه خودم پز
بعدم تخم مرغ و سیب زمینی ابپز یکم خورد
بعدم چن دون گیلای و یدون هلو
دیگه شام نخورد
ولی اصلا وزن نگرفته چهارماهه خیلی نگرانشم

۳ وعده اصلی رو بده ب اضافه ۱ میان وعده ۳ بارم شیر

من که هرچی خودمون بخوریم بهش میدم، میان وعده هم میوه و مغزیجات و شیر و بستنی
فقط اگه خودمون فست فود داشته باشیم غذا جدا درست میکنم