۲ پاسخ

میوه خشک
بیسکوییت ساقه طلایی و بیسکوییت های بدون کرم
مویز
مغزیجات
میوه
شیر با ترکیبات مختلف
فرنی
اتمیل
تخم‌مرغ ابپز
کشمش
انجیر یا برگه زردالو خیس خورده
من اینارو میان وعده میدم با توجه ب اینکه وعده قبلی رو خوب خورده یا ن سنگین تر و سبک تر انتخاب میکنم میان وعده رو

شیر گاو رو موقع خواب با عسل یا نبات بهش بده و صبح زود تو خواب ۶/۷ میان وعده بهش نده غذا زده میشه معدشو ب هم میریزه

سوال های مرتبط