۷ پاسخ

صبونه ده و نیم یا یازده و نیم ناهار سه یا چهار شام هشت یا نه بینشون هر نیم ساعت بهش میوه و کیک و پفیلا و مغزیجات میدم

پسر من هیچی نمیخوره وزنش هم ۱۱ کیلو هست بزور دوسه قاشق میخوره

۸ تا ۹ صبحانه اول ، ساعت ۱۰ و نیم ی صبحانه یا میان وعده کوچولو

ساعت ۱۲ و نیم تا نهایتا یک و نیم ناهار

بعد میخوابه و ساعت ۴ ۵ ی میان وعده میدم

۸ یا ۸ و نیم هم شام و تمام

سه وعده صبحونه بیشتر نون ونیر ناهار برنج با سوپ شامم یا نون ماست یا ی سیب زمینی کوچیک یا نمیخوره میخابع

منم هر کار میکنم وزن نمی‌گیره
الانم که صورتش اینقدر لاغر شده😢

ساعتش که بشتگی با تایم خواب و بیداریش داره که متغیرا صبحا بین ساعت ۶/۵ تا ۹ معمولا
ظهرا بین ساعت ۱۲ تا ۲
و شامم بین ۸ تا ۱۰
میان وعده هم معمولا یه سیب یه موز یه شیر چند تا خرما چند تا کشمش نون شیرمال یا پنکیک یا شیرینی قاشقی که خودم درست میکنم کم شکر
معمولا یک میان وعده صبح میخوره دوتا عصر

صبانه ۱۰ ۱۱
ناهار ۲ ۳
شامم ۸ ۹
اگه همکاری کنه🥲🥲🥲🥲

سوال های مرتبط