بچه ها فولیک اسیدو و ویتامین د باید سر ساعت خورده شه. من ار روز میخورم ولی سر ساعت منظم نیست صبا فولیک میخورم تا عصرم ویتامین د

من فولیک اسید ۵ میخورم شب ها دکتر برام تجویز کرد.

فولیک اسید ب من گفت بعد شام
ویتامین د گفت بعد ناهار

ظهر ویتامین دی بخور شب فولیک اسید

فولیک اسید بعد صبحانه باید خورده بشه، ویتامین د هم همراه با ناهار یا بلافاصله بعد از ناهار، شب ها قبل خواب فقط قرص آهن

ویتامین د باید صبح ها مصرف بشه اسید فولیک عصر و شب بهتره

من دوتاشو بعد صبحانه با هم میخورم

ن ساعتی نیست اما شب بخوری بهتر