سوال های مرتبط

مامان روزبه و تودلی🫄 مامان روزبه و تودلی🫄 هفته چهاردهم بارداری
.

🥙🍛 دستورات غذایی تقویت باروری

#تقویت_تخمک‌گذاری
#تقویت_اسپرم


🍥 مصرف نخود و مشتقات آن( نخود آب هفته ای یک تا دو بار )

🍥مصرف سویق نخود و سویق گندم( به صورت خالی یا در حلوا و کاچی)

🍥مصرف تخم مرغ نیم برشت (پیاز سفید🧅 در روغن زیتون🫒 تفت داده> تخم مرغ محلی🍳 به آن اضافه کنید) زرده به صورت عسلی باشد. هفته ای دوبار به عنوان صبحانه میل شود.

🍥مصرف کاسنی ( به صورت گیاه خشک به پودرشده یا سبزی تازه)

🍥مصرف فالوده سیب به صورت روزانه

🍥مصرف زردک یا هویج ایرانی

🍥استفاده از خورش های گرم مثل فسنجان بادام( ۱تا دو بار در هفته)، آبگوشت گوسفندی

🍥استفاده از شیر(پر چرب محلی)+ عسل ، آب عسل ، شیر بادام بعد از نزدیکی

🍥مصرف ترکیب انجیر و کندر روزی ۳ عدد توسط آقا ( یک کندر را داخل یک انجیر قرار دهید)× مصرف صفرازاها و غذاهای پر ادویه محدود شود.

🍥مصرف بادام روزی ۷ عدد، انار ، به و سیب، انواع سوپ ها با گوشت و مرغ محلی، مویز(بویژه صبح ناشتا) توسط بانو


#تدابیر_قبل_از_بارداری (۱۰)
#مــامــامـــصیر|عضو شوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76
مامان روزبه و تودلی🫄 مامان روزبه و تودلی🫄 هفته چهاردهم بارداری
مامان کوچولوی مامان مامان کوچولوی مامان هفته دوازدهم بارداری
مامان تو دلی مامان تو دلی هفته یازدهم بارداری
دوستان من این یک هفته که متوجه شدم باردارم در مورد تغذیه دوران بارداری یکم اطلاعات جمع کردم
و رعایت میکنم
بیاین به هم کمک کنیم و اگه ایرادی دارم بهم بگین و اطلاعاتمونو شر کنیم .
۱- صبحانه یک منبع پروتئینی بخوریم . مثلا من تقریبا هر روز یا یک روز در میان تخم مرغ محلی خوردم. یا حبوبات از شب قبل خیس میکنم و مثل عدس و لوبیا و نخود و صبح توی زود پز میپزم و میخورم.
۲- هر روز ۱۵ الی ۲۰ عدد بادام درختی خیس خورده را پوست میکنم و میخورم
۳- روزانه یک عدد موز
۴ روزانه یک عدد سیب کوچک
۵- یک روز در میان گلابی و انار دونه شده
۶- روزانه۷ عدد انجیر خشک خیس خورده خوردم برای یبوستم عالی بود
۷- مکمل هم میخورم البته دکتر برام تجویز کردند.
۸-سالاد میخورم البته بدون سس و یا سبزی با بعضی وعده های غذاییم
۹- سعی میکنم روزی ۵-۶ تا زیتون خوردم با غذام
۱۰ - یک روز در میان یک لیوان شیر خوردم با یک دانه خرما
تقریبا ۹۸ درصد سعی کردم سالم خوری کنم

حالا بیاین شمام تجربه هاتونو باهام به اشتراک بگذارین
مامان جوجه کوچولو💙🧿 مامان جوجه کوچولو💙🧿 هفته بیست‌وپنجم بارداری
ماه سوم یادم رفته بود الان میذارم.




💟توصیه های عمومی ویژه و مهم بارداری در هر ماه

3⃣ماه سوم بارداری

🔸بهتر است مادر در این ماه موارد زیر را رعایت کند👇🏻👇🏻

🔸روزهای پنج شنبه و جمعه سوره "آل عمران "را قرائت کند .

🔸هر روز 40 مرتبه صلوات با وعجل فرجهم بخواند .

🔸قبل از هر بار نماز واجب، دست را برروی شکم بگذارد وصلوات کبیره را بخواند.
🌸"الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم والعن اعدائهم من الجن والانس من الاولین والاخرین " 🌸


🔸هر هفته مقداری گندم و شیر و گوشت میل کند (غذای گوشت و شیر در روایات اسلامی تاکید بسیاری شده است )

🔸صبح ها کمی عسل تناول کند و زیاده روی نکند.

🔸هرروز به 1عدد سیب، آیت الکرسی بخواند و آن را ناشتا بخورد.

🔸همچنین مقداری کندر به اندازه 1عدس ناشتا میل کند


🦋نکات تغذیه ای این ماه 👇🏻 یعنی ماه سوم

1⃣قرص خون طب اسلامی با دز مصرف پایین یا شربت خون ساز پژوهشکده گیاهان دارویی سیاهدونه
2⃣سویق
3⃣شیر و عسل
4⃣سبزی تازه
5⃣شربت شیره
6⃣سیب شیرین
7⃣گوشت و شیر

⚠️⚠️اعتدال در مصرف مواد غذایی و دارویی داشته باشد.


.محمد امین احسانیان.

@siyahdune
من هرروز دستمو روی شکمم میذارم سوره ی ولعصر میخونم برای صبور شدن فرزند