سلام خانما بهترین موقع مصرف این قرصاکیه لطفا راهنمایی کنید
زینک پلاس
ویتامین ای
ویتامین د۳ ۵۰هزار
فولیک اسید

عزیزم هرچی رو ک میدونم برات مینویسم.

ویتامین دی بلافاصله بعد از غذا.
قرص اهن دوساعت بعد از غذا
کلسیم و منیزیم قبل از خواب
امگا3 و ویتامین ای بعد از صبحانه
ویتامین سی و بی صبح ناشتا
زینک بعد از صبحانه

فولیک اسید شب موقع خواب،ویتامین د ۳ ۵۰۰۰۰ ماهی یکی،زینک پلاس بعد صبحانه،ویتامین ای بعد ناهار

ویتامین دی را با ناهار
فولیک اسید را شب قبل خواب
زینک صبح

من که ویتامین د ظهرا میخورم و فولیک شبا البته به من فولیک 5 داده نوشته دوازده ساعت