درد کمر و سیاتیک امونمو بریده چکار کنم خم موندم نمیتونم صاف وایسم

وای منم سیاتیک دارم نکپه این دردا ماله سیاتیکمه

فقئ با استراحت خوب میشه من ماساژ که میدادم بد تر میشدم .بدترین درد عمرم بود

برو حموم زیر آب گرم یکم ماساژ بده بدنتو

فقط راهش ماساژدادنه که گرم بشه .ورزش دادن .منم رگ از پشت پام میگیره تا باسن .ورزش میدم

وای من سیاتیک پدرمو در آورده