خانمو بگیم ببینم برای جمع شدن زیر شکم چه راهکارهایی انجام دادین نتیجه داده ؟🥴✨ و چقدر بعد حاملگی وزن کم کردین ؟من توی حاملگی از ۵۹ کیلو ۷۳ کیلو شدم بعد از زایمان ۶۸ کیلو شدم و الانم ۶۷م ولی بالا پایین نمیره وزنم😩
خیلی سرشانه کردم که واقعا بدم میاد لباسام تنگ شدههه😭🥲چه کارایی برای لاغری بعد زایمان داشتین که تاثیر گذار بوده و شیر خودمم میدم می خوام که شیرم یجوری نشه که خشک بشه 🫠
شوهرم ماشاالله درک نداره یکسره میگه لاغرررر کن ولی خب موندم خوراکیم به اون صورت ندارم تجربه هاتون بگین ببینم چه کنم!☘️🤔

من اخرین وزن بارداریم ۸۵ بود
بعد زایمانم شدم ۷۳ و فعلا استپ وزنی کردم😫

خوشبحالتون من ماه اخر بارداریم ۵۳ شدم الانم اومدم رو ۴٠ موندم خودمو میکشم واسه ی کیلو چاقی امااا نمیشه لعنتی😩😩

من قبل بارداری ۶۷ بودم تو بارداری شدم ۸۵ الانم رو ۷۰ ۷۱ قفل کردم😑

من شدم صد 😐 میرم جراحی ماه اینده🙄

سلام عزیزم قسمت سر سینه کلا واسه شیردادن که سینه ها بزرگ شدن همینجوریه، لباس ها از اونجا تنگ میشن
یکسالی طول می‌کشه که کوچیک بشن ،ولی برای شکم فقط با ورزش جمع میشه

من هم شکم بزرگ همه میگین که 5 ماه بارداری

ورزش کن عزیزم تمرینات کگل انجام بده هم برای بعد زایمان خیلی خوبه هم بدن رو جمع می‌کنه در ضمن شکم بند هم ببند

عالیه وزنت گلم خوش بحالت منو بگی چی ارزومه فقط ۷۰کیلو بشم