خانوما شمام یبوست دارین تو دوران بارداری چی بخوریم خوبه؟

من دارم و خسسستم🥲 دارو میخورم

من که زردآلو بخورم همون موقع یبوستم می‌ره

شب قبل خاب یک قاشق

شربت مگنی میلک ینی آبه رو آتیشه

الان فصل آلو و زردآلو خیلی خوبه... شبی یه لیوان شیر هم بخوری خوبه

فقط میوه های الانو بخور کار سازه

من ک دیشب هوس آلو خورشتی کردم ۱۰تا اینا خوردم یعنی کار خودشو کرد بنظم خیلی خوبه برا یوبوست

من لواشک و زردآلو میخورم

لواشک خونگی،آلو بخارا،مایعات مثل شیر و ابمیوه طبیعی
شربت لاکسیژل هم دکتر مینویسه معمولا

زردآلو

زیتون،روغن زیتون، انجیر