کیا تو دوران بارداری یبوست شدید دارن که باهیچی درمان نمیشع و باعث میشه زو. زد

اگه تنها باشم زور میزنم یه کوچولو ولی معمولا مامانم پشت در وایمیسه نمیزاره

من داشتم زمان جنگ .از استرس روده هام قفل کرده بود همون باعث شد جفتم بیاد پایین 😞تحت هیچ شرایطی زور نزن

میوه های شلیل اینا زرد الو سفت نباشن هاا نرم باشن بخورید راحت مدفوع میکنید من خودمم اینجوریم یاهم بعد هروعده غذا روغن زیتون بخورید

من حتی قبل بارداری هم بودم اما بعد بارداری به دکترم گفتم و بهم شربت لاکسی ژل داد . جونم راحت شد یعنی ، خیلی خوبه حتما از دکترت بپرس و بخور

من داشتم جدیدا گلابی میخورم حل میشه

من انجیر زرد الو میخوردم تاثیر داشت

من خوراکم انگوره و ابه

عزیزم شب ب شب خوابیدنی گلابی بخور صبحش راحت میری بازم هرکی یجوره ولی امتحان کن

روغن زیتون . شیاف. پودر نمی‌دونم چی چی هوووو هرچی بگی امتحان کردم فایده نداشت

زور نزن هی نفس عمیق بکش دم و بازدم کن زور بزنی بواسیرت میزنه بیرون یا مقعدت زخم میشه

من هفته ۱۳ اینا به مدت ۱۶ روز روده هام اصلا کار نکرد پیدرولاکس خوردم اوکی شد از اون وقت روز کمه کم یه بشقاب میوه یا سالاد و یکی دو لیوان شیر تو رژیمم هست خیلی بهتر شدم دیگه اذیتمم نکرد حتی با وجود قرص آهنی که مصرف میکنم

دقیقا من یادش نباشه هفته ای شما بودم پدرم دراومد
همراه غذا صبح ظهر شب حتما سبزی بخور

من دارم و متاسفانه هیچ راهی جوابگو نبوده

من 😅😂😂😂انجیر خربزه انگور بخور