سلام دوستان تو دوران بارداری کسی یبوست داشته چی بخوریم که خوب بشه

من ماست با پوره گل محمدی مخلوط میکنم میخورم . سه چها ساعت بعدش اکی میشه

آب ولرم ناشتا هر روز
سالاد کنار غذا با روغن زیتون
انجیر خشک رو خیس کنید و بخورید
برگه آلوی خشک شده
در آخر دیگه‌ دارو

روغن زیتون و آلوبخارا.

آب زیاد بخور،انجیر خشک،قیسی،سبزیجات، گلابی هم خیلی خوبه

انجیر رو با آب پیز و بزار داخل یه ظرف گلاب تا صبح بمونه(ناشتا بخور)
آب ولرم و روغن زیتون هم ناشتا بخور

همچنین ارده و شیره ..باعث گرم شدن معده میشه و تاثیر مثبت داره

فقططط میوه و آبمیوه و سوپ گندم

زیتون و روغن زیتون - سبزیجات - انجیر

لاکسیژل

الو بخارا انجیر خشک
چغندر هم عالیه