سلام خانوما.برای قند بارداری چی خوبه بخوریم تو این دوران؟؟

متخصص تغذیه به من گفت حبوبات بهترین جیزه برا کنترل قندخون مخصوصا نخود پخته
دارچین بنداز تو چاییت
کدو تو ماست بخور. کلا چیزای شیرین نخور

با ناهارو شامت ماست و کدو بخور

عزیزم نخوردنیا رو باید بدونی
شکر،شیرینی،شکلات،کیک،بسکوییت،نوشابه،بستنی و ....
حذف کن عزیزم

کدو آبپز قندو میاره پایین