متخصص تغذیه به من گفت حبوبات بهترین جیزه برا کنترل قندخون مخصوصا نخود پخته
دارچین بنداز تو چاییت
کدو تو ماست بخور. کلا چیزای شیرین نخور
با ناهارو شامت ماست و کدو بخور
عزیزم نخوردنیا رو باید بدونی
شکر،شیرینی،شکلات،کیک،بسکوییت،نوشابه،بستنی و ....
حذف کن عزیزم
کدو آبپز قندو میاره پایین
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.