واسه قند بارداری چی خوبه بخوریم سریع بیاد پایین
بجز کدو آب
#باردار
بارداری
فرزند پروری

کدو و خیار

میوه سیب و میوه به و بشور خورد کن بدون هسته بریز تو قوری ابجوش بریز بزار دم بکش خوب بخور

خیار خیلی خوبه قندو کنترل می کنه

من قندم اونقدبالا نی ناشتا ۸۹ بعد صبحانه ۱۳۵
دکتر تغذیه خوراک بامیه کباب تابه ای با سماق دمنوش به و سیب بادوتا دونه عناب خوراک هایی با جو ارد فرنی با جو با شیر بادام شیره ی تمر هندی تو خورشت هام بریزم تمر هندی اصل از سوپری بخر تو کاسه خیسش کن که جدا بشه پوست و گوشت از هسته بعد از صافی رد کن اون شیره براقند فشار خیلی چیزا خوب تو خورشت هات بریز

خیار و کاهو

بامیه

عناب و بامیه هم خوبن