یبوست شدید باعث کمردرد میشه؟؟یبوست دارم کمردردم🥺

اره عزیزم
حتی نفخ هم باعث کمر درد میشه

هرروز کاهوبا یه قاشق روغن زیتون وبدون سس بخور با شربت لاکسی ژل همراه اب و میوه ی زیاد منم روزی۲تاقرص اهن میخورم واینجوری یبوست وکنترل میکنم

آره من تو آزمایشام نشون داد کمخونم قرص آهنو ک خوردم یبوست گرفتم کمر درد میشدم جوری ک مشینم فشار میاد به مقعدم یه دردی ک میخوام گریه کنم فقط شکمم همش سفت میشه دیگه قرص نخوردم

اره حتما به دکترت بگو به من شربت مگنی میلک یا لاکسی ژل داده در کنارش خیلی تغذیه امو اصلاح کردم

اره منم همین طوری میشم