بچه ها من چند روزه اصلا معدم کار نمیکنه یبوست شدید باعث اضافه وزنم شده چیکار کنم برم دستشویی 🥺🥺🥺

میوه زیاد بخور هلو و طالبی خیلی خوبه مایعاتم زیاد بخور

میوه و سبزیجات زیاد بخورین، البته جوری نشه که قندتون بالا بره
شربت منیزیم هیدروکسید(شربت معده) هم برا خانمای باردار تجویز میشه، برا یبوست خوبه

زيتون. انجیر .آب فراوون و گرم

فکر نکنم وزنت به خاطر یبوست باشه

من یبوست میشم یه تیکه لواشک میخورم خوبه

انجیر و زردآلو بخیسون چند ساعت بعد بخور همشو
لواشک هم خوبه

نترس یبوست عادی هست انجیر خشک رو خیس کن بخور

شربت لاکسی ژل و آلوچه وانجیر