سلام وقت بخیر
میگم من شیرم نمیاد.شیر دارم تو سینه جم شده درد میکنه.دو نمونه شیر دوش هم گرفتم فایده نداره.سر سینه هم ندارم

سلام عزیزم
منم همین طور بودم ، برگ کلم سفید رو یکم بجوشون تا نرم بشه بعد رو و زیر سینه بزار ، برای من خیلی تاثیر داشت.
بیمارستانم هم شیردوش برقی دارند که می تونید برین تا شیرتون رو بدوشید.

سلام
سینه یا خودت یا یکی دیگه از بالا به پایین ماساژ بده یا یکی برات بمکه اینطوری میاد

برو زیر دوش آبگرم ماساژ بده

اول حوله گرم یا کیسه اب گرم بزار رو سینت....بعد ماساژ بده...بعد با شیر دوش میاد راحت