خانم ها راهکار برای افزایش شیر چی دارید؟دو هفته ی اول مقدار شیرم خوب بود الان خیلی کم شده
من از شیر دوش استفاده میکنم ، سینه نمیگیره
از قرص شیر افزا هم استفاده کردم فایده نداشته

وقتایی که دمنوش زیره درست میکنم شیرم زیاد میشه

من همه کاری میکنم شیرم زباد نمیشه😭😭 چهل دقیقه شیر میدم تهش گشنشه
دیگه دارم بینش شیرخشکم میدم

آش وشیروشیره‌

آب هویج و شیر هم خوبه بخوری

خرما زاهدانی یا رطب بگیر، هرروز حدااقل 9تا بخور، خیلی تاثیر داره

من قطره شیرافزا میخورم