خانوما اسفناج و اینطوری به بچه ها بدین، هم خاصیتش حفظ میشه هم میتونن بخورن
اول تخم مرغ و ریختم بعد اسفناج خورد شده رو ریختم روش درشو گذاشتم بعد موند بخار پز شد ، وقتی اسفناج و آبپز میکنی خاصیتش از بین می‌ره ولی اینطوری میمونه

اره خوبه روشم میتونی پنیر پیتزا بریزی یا مدل رولی درستش کنی

اگه اسفناج خام بخورن که خیلی عالی تره

مگه میخورن دخترمنکه منوکشته باغذاخوردنش

اول بپز اسفناج و بعد تخم مرغ و هم بزن بریز داخلش

مگ میخورن هی خواهر

اگر بخورن خوبه😐