خانومای هم هفته من، تا الان چند کیلو اضافه کردین؟
من ۱۰ کیلو اضافه کردم ماما گفت خیلیه، چکار کنم نمیتونم نخورم که😂😂

منم اخرین بار که خودمو وزن کردم گفت نصبت به چیزی که باید باشی ۴کیلو بیشتری مولتی ویتامینو دیگه هفته ای یه بار بخور فقط

تا هفته ۲۵ ده کیلو که دکترم خییییلی دعوام کرد و گفت ممکنه قند و فشار بگیری با این اوضاع

من 6 یا 7 کیلو

من پنج کیلو تا الان که ۲۵ هفتم.
میگن شکمم کوچیکه🥺
۵۴کیلو بودم ۵۹ شدم

۵کیلو

منم ۱۰ کیلو میگن زیاده ولی خوب چیکار کنیم

من ۱۳کیلو هرچی خوردمو ذخیره کردم😂😂

من ۶ کیلو

من ۵ کیلو. البته تا هفته ۲۰ ام. الان نمیدونم شاید ۷ کیلو 😅

من ۷ کیلو اضافه کردم البته ۶۴ کیلوام. چیزی هم بهم نگفتن

من ۴ کیلو

منم ۷۵ بودم الان ۸۲ شدم‌ خیلی زیاد اضافه کردم
صبحانه نصف نون بخور
ناهار سعی کن نه برنجی بخوری نه نونی‌ مثل یتیمچه‌ عدس اش بدون نون هم سیر میکنه می تونی استفاده کنی
اجیل و سبزی و میوه یادت نره

من تا دو هفته پیش ۹ کیلو اضافه کرده بودم الان نمیدونم چقدر بهم اضافه شده 😁

من ۹۰ بودم شدم 99

من ۲کیلوکم کردم😅

من هفت کیلو،فکرکنم منم زیاد اضافه کردم

منم تا الان ۱۰ اضافه کردم🤦🏻‍♀️