لیست کارهای ضروری بعد زایمان:



🔴بستن لگن و شکم(لگن کامل شکم در حد حمایت)
🔴استراحت زیاد و کامل(مطلق نباشه)
🔴در حد خیلی کم راه برید توی خونه
🔴تا 15 الی 20 روز توی کارهای خونه به زائو کمک کنید چون زائو نباید کار خونه انجام بده

🔴تایمی که مامان خوابه اگر بچه بیقرار شد بچه رو از کنار زائو بردارید و ارومش کنید تا خواب مادر نامنظم نباشه

🔴مراقب حال مادر باشید ،اگر غمگین بود درکش کنید ،کارهایی که دوست داره رو براش انجام بدین اما اگر دیدین دائما گریه میکنه ،حالش بده ،یا رفتار های عجیب داره حتما حتما مامان و باید ببرید مشاوره روانشناس



هوای مامانایی که تازه زایمان کردن و داشته باشید چون طول میکشه تا به شرایط جدید عادت کنن❤️

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط