مامانا من یه کار اشتباهی کردم
امروز حالم خوب بود حالت تهوع نداشتم خونه رو جارو برقی کشیدم کلی ظرف شستم گرد گیری کردم ناهارم گذاشتم یهو کمرم بد جوری گرفت الان دراز میکشم خوبه همین ک بخام بلند شم درد میکنه دردش ب قبل آروم تر شده ولی حالت تهوع دوباره اومد سراغم روغن سیاه دونه میتونم ماساژ بدم کمرمو یا ن.

من جنبه ندارم حالم خوب باشه کم مونده بود فرش اشپزخونه رو هم بندازم بیرون بشورم 😔🥲🥲🫠

من یبار اینجوری شدم از درد داشتم میمردم انگار درد زایمان داشتم دراز کشیدم اروم تر شدم

عزیزم فقط استراحت
منم اوایل اینجوری بودم

هفته ی پایینی رعایت کن خودتو خسته نکن

روغن سیاه دانه اصلا ...بدن با بدن فرق داره یکی میزنم هیچیش نمبشه ولی شما ریسک نکن و فقط استراحت کن ...من چند روزه دل دردم استراحت میکنم بهتر میشم همین که راه میرم دوباره میاد سراغم ..فقط استراحت خوبه

نه روغن سیاه دونه نزن
کمرت رو با شال ببند استراحت کن دیگه تا آخر شب زیاد ورجه وورجه نکن
تو هفته های اول زیاد کار نکن بذار سرویکست خوب بشه و بچه جاش محکم بشه به قول مامان بزرگ ها
تا دوازده هفته خیلی رعایت کن

من ک دیشب ماساژ دادم با سیاه دونه

نه روغن سیاهدانه گرم هست نزن استراحت کن خوب میشی نگران نباش