اسید فولیکو صبح ناشتا بخوریم چیزی میشه؟ یا بعد صبحونه بهتره؟

قرص اهن خارجی هم مصرف میکنم چون حالم بد میشه میدارم اخرشب

گلم اسید فولیکو شبا قبل خواب بخوری خوبه بیشتر اینطوری میگن

من بعدازناهار هم ویتامین دی هم اسیدفولیک میخورم.

اصولاً بعد صبحانه که طول روز جذب بدن بشه
باز ببین دستور مصرف رو چی نوشتن واست

منم شب قبل خواب میخورم

ب من گفت شبی یکی

بعد صبحانه