سلام
خانوما دخترم ۱ ماه دیگه ۱۱ سالش میشه .
اضافه وزن و قدش کمی کوتاهه چه کلاسی بفرستم
شما چکار کردین ؟..

ببرش اول ی تست رشد دکتر ازش بگیره
اگر زیاد زیر خط نباشه قدش بهت راهکار و ورزش مناسب میگ
والیبال و بسکتبال تاثیر دارن ولی بدون آمپول خیلی کمه تاثیرشون
فقط ژنتیک و سبک زندگی هست ک تاثیر زیادی داره
اضافه وزن و کم تحرکی تو این سنش خیلی بهش آسیب میزنه حتما پیگیرش باش

دختره منم ۱۵ روز دیگه میشه ۱۰ سال کامل هم اضافه وزن داره ولی قدش خوبه بلنده.‌.
پارسال فوتسال گذاشتم.امسالو نمیدونم چی بزارم

سلام
کلاس بسکتبال و رژیم غذایی درست
حذف
شکلات ؛ چیپس ؛ سس سفید ؛ سویا ؛ مرغ ؛ فست فوت
عدم استفاده از لوازم آرایشی

بسکتبال
والیبال