خانما من هرروز چهارمغز میخوردم ولی دیگه دلمو زده جدیدا پودر کردم تو شیر قاطی میکنم راحت تر میخورم
الان شیر نداریم تو آب قاطی کنم بخورم خواصش ازبین میره به نظرتون؟

هفته های آخر میگن زیاد گرمیجات نخورین، باعث زردی بچه میشه

مغزیجات رو با عسل و چیزای دیگه مثل معجون درست کن بزار برای بعد از زایمانت انشاالله که بعد از زایمان جون بگیره بدنت و شیرت زیاد بشه

ماه اخری دیگ گرمی نخوری کاش🫠

وزنش خوب بوده بااین مغزیجات؟
اخه منم از اول حاملگیم خوردم هرروز نه ولی خیلی بوده الانم آجیل خریدم همه رقم تخمه اینام داخلشه هررروز میخورم

با آب شاید خوشمزه نشه شکلات آب شده یا خرما به شده یا موز به شده قاطی کنید بخورید
یا یکم حلوا درست کنید داخلش مغز بریزید
یا پنکیک درست کنید
یا با عسل قاطی کنید بخورید
یا خالی با قاشق بریزید دهنتون

باخرما بخور

بد میشه له کن خالی بخور یک قاشق