شیاف پروژسترون بعد چقدر جذب میشه من سریعا بعدش میرم دستشویی

من‌ چن روزیه از جلو میزارم همش میریزه بیرون از مقعد خیلی بهتره

موقع خواب استفاده کن که بعدش دستشویی نری
چون بری تاثیر چندانی نداره

بعدش باید در حد نیم ساعت اینا دراز بکشی جذب میشه
از جلو میزاری یا عقب من از عقب میزارم دستشویی هم بری مشکلی نیس نمیاد که بیرون

نباید بری دستشویی حداقل تا یه ساعت
قبل خواب بزار ک بخوابی

تا یک ساعت نباید بری دستشویی

۱ ساعت موقع خواب بزار که بلند نشی