بچه ها اگه استرس زیاد دارین درد زیاد دارین .... حتما از تکنیکای تنفسی استفاده کنید ۴ثانیه دم ۴ثانیه مکث ۴ثانیه بازدم هم استرس و کم می‌کنه هم درد رو .... امیدوارم به دردتون خورده باشه .... ۱۰تا۲۰تا پشت سر هم انجام بدین .....

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط