خانوما من تنهام 🥲 ینی کسی ب اون صورت بهم رسیدگی نمیکنه خیلی بهم ریختم میشع راهنماییم کنید اون کسی هم ک پیشم هست تجربه نداره بعد زایمان باید چی کار کرد چیا خورد
غذاهایی ک باید خورد چیه

عزیزم منم فقط دوسه روز اول مامانم پیشم بود وبقیه اش دست تنها بودم خدا خودش نیروشو بهت میده نگران نباش همسرت اگه کمکت کنه عالی میشه من شوهرم عصای دستمه قربونش برم پابه پام کارای بچه رو انجام میده
یه روز اول بیمارستان وروز بعدش سختته وکسی باید پیشت باشه بعدش راه میافتی
گرمی زیاد نخور نی نی زردی نگیره من یه اشتباه کردم شیر خشک نبردم شیر خودمم کم بود باعث زردی نی نی شد به همراهت بگو برات سوپ گوشت یا مرغ درست کنه تهش برنج بریزه شبیه ابگوشت خیلی مقویه

بیش از حدم گرمی نخور بچت زرد میشه ، فلفل و سیر و پیاز نخور ، نخوری هااا
براخودت سوپ درست کن بخور ، گوشت گوسفند اینا ,سینه مرغ ، ابپز مرغ
ی مدتو فقط آب جوش بخور ، آب سردو یخ نخوری

غذای های سبک یا روغن حیوانی فراوون حتما بخور
گوشت و مرغ بپز برنج بریز توش
شب ها سوپ مرغ و گوشت بخور
اگ بچه زردی نداره کاچی بخور
چای نبات عالی
زیره و چهارزیره عالی

از عطاری ادویه مخصوص بعد زایمان بگیر که زیره ها و نبات و‌یه سری چیزا رو‌پودر کردن امادس
بگیر رو هر غذایی که میخوری بریز بخور کمک‌میکمه نفخ نکنه بچت و زیره سیاه و‌سبز و نبات بگیر هر روز چای زیره بخور با نبات
یه شربت لاکسی ژل هم بگیر بعد زایمان هر روز بخور شکمت راحت کار کنه به بخیه هات فشار نیاد کاچی هم خوبه

خرما و آناناس ببر بیمارستان آناناس میگن خوبه هم برای نرمی دهانه ی رحم هم کمک ب بهبود زخم می‌کنه
خرما هم ک روایت اهل بیته ک بعد زایمان خیلی خوبه

منم تنهام عزیزم ، کسیو ندارم ازم مراقبت کنه ، نگران نباش

چیزای گرم مثل حلوا وخرما

حتما کاچی بخور تا10روز اول

زایمانت طبیعیه؟؟