من امروز ۱۵ روزه زایمان سزارین کردیم و تنهام ، چه غذاهایی باید بخورم ممنون میشم راهنماییم کنید

بادام،کره بادام زمینی، پسته،گوشت گوسفند ترجیحا،مرغ،ماهی سالمون،تخم مرغ
حبوبات و سبزیجات رو هم قطع نکن کمتر بخور،دکترم سر بچه اولم گفت اگه چیزای نفاخ و میوه و لبنیات رو کاملا قطع کنی بچه هیچوقت عادت نمیکنه و مجبور میشی شیر خودتو ندی و شیرخشک بدی

آبگوشت بخور بدون نخود غذاهای مقوی بخور غذاهای نفاخ سعی کن نخوری

کباب و گوشت و مرغ و این چیزای مقوی
من کاچی ام میخوردم ولی یه سریا میگن نخورین

من از اول همه چی خوردم😐