سوال های مرتبط

مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 ۸ ماهگی
✅ راهکارهای علمی و بهتر برای رفع اعتصاب
شیر مادر
1. بررسی علل جسمی 🔍
گرفتگی بینی → باعث میشه نتونه راحت نفس بکشه. (می‌شه با سرم شست‌وشو بینی رو باز کرد)
گوش‌درد یا عفونت گوش → مکیدن فشار رو بیشتر می‌کنه و دردناک میشه.
برفک دهان (قارچ داخل دهان) → باعث درد موقع مکیدن میشه.
دندان درآوردن → لثه‌ها حساس می‌شن و نوزاد شیر رو پس می‌زنه.
2. عوامل محیطی 🌿
بوی متفاوت مامان (عطر، شامپو، صابون یا حتی لباس تازه شسته‌شده با پودر جدید).
محیط پر سر و صدا یا شلوغ.
نور زیاد یا تغییر ناگهانی محیط شیردهی.
تغییر در طعم شیر مادر (مثلاً مصرف غذاهای خیلی تند یا داروها).

3. راهکارهای عملی 🍼
بازگشت به تماس پوستی (Skin to Skin): نوزاد روی بدن بر.هنه مامان باشه، خیلی مؤثره.
تغییر وضعیت شیردهی: شاید در یک حالت خاص احساس راحتی بیشتری داشته باشه.
شیردهی در خواب یا نیمه‌خواب: وقتی خیلی خواب‌آلوده، معمولا مقاومت نمی‌کنه.
پرهیز از فشار: نباید با اصرار و اجبار سینه رو به دهانش بدی، چون باعث استرس بیشتر میشه.
ایجاد آرامش محیطی: جای ساکت، نور ملایم، بدون بوی تند.
حفظ بو و آرامش مادرانه: لباس با بوی آشنای مامان بپوش، از عطر و شوینده جدید کمتر استفاده کن.
🔴🔴🔴ادامه در کامنت
مامان ایلیا خان🙍 مامان ایلیا خان🙍 ۷ ماهگی
.

🔅چطور کودک رو تشویق کنیم بیشتر سبزیجات بخوره؟🥦

🥕 تشویق کودکان به خوردن انواع سبزیجات ممکنه خیلی سخت باشه. ولی نگران نباش! با چند راهکار ساده می‌تونی کودک رو به خوردن سبزیجات علاقه‌مند کنی:

1️⃣ سبزیجات رو جذاب کن
شکل و ظاهر غذا تأثیر زیادی روی اشتهای کودک داره. #سبزیجات رو به اشکال جذاب و رنگارنگ برش بزن یا از قالب‌های کودکانه برای شکل‌دهی به اون‌ها استفاده کن.

2️⃣سبزیجات رو در غذاهای محبوبش پنهان کن
می‌تونی سبزیجات رو به طور مخفیانه در غذاهایی که کودک دوست داره اضافه کنی، مثل اضافه کردن پورهٔ هویج یا کدو به سوپ، ماکارونی یا حتی سس پیتزا.

3️⃣ کودک رو در پخت‌وپز همراه کن
وقتی کودک در فرایند تهیهٔ غذا شرکت می‌کنه، احتمال اینکه به خوردن اون علاقه نشون بده بیشتر می‌شه. می‌تونی ازش بخوای که سبزیجات رو بشوره، از وسط نصف کنه یا در کارهای سادهٔ دیگه همراهی‌ات کنه.


4️⃣الگوی خوبی باش
کودکان از رفتار والدین تقلید می‌کنن. اگه خودت هم به خوردن سبزیجات علاقه نشون بدی و در کنار کودک سبزیجات بخوری، احتمال بیشتری داره که او هم به خوردن این مواد مغذی علاقه‌مند بشه.👼🏻🍼
مامان 🦁💛شیر پسر مامان 🦁💛شیر پسر ۱۰ ماهگی
شیرافزای طبیعی برای دوران شیردهی

📌 بعضی خوراکی‌ها می‌تونن باعث بیشتر شدن شیر مادر بشن و روند شیردهی رو راحت‌تر کنن اگه احساس می‌کنی شیرت کمه امتحان کردن این خوراکی‌ها ضرری نداره ولی همیشه بهتره با پزشک مشورت کنی

❓چه چیزایی می‌تونن شیر رو بیشتر کنن؟
✅ رازیانه، یه گیاه معروف برای افزایش شیر که می‌تونی به صورت دم‌نوش بخوریش
✅ جو دوسر، سرشار از آهن و مواد مغذیه که هم سیرت می‌کنه هم شیرافزاست
✅ شنبلیله، دونه‌های این گیاه هم معروفن برای شیرافزایی فقط نباید زیاده‌روی بشه
✅ برگ گزنه، تو طب سنتی برای زیاد شدن شیر خیلی توصیه شده
✅ تخم‌مرغ و مغزها، پروتئین و چربی سالم دارن که به بدن کمک می‌کنه شیر بسازه

❓مصرف اینا عوارض هم داره؟
❌ اگه بیش از حد مصرف بشن ممکنه باعث دل‌درد یا نفخ بشن
❌ بعضی از اینا ممکنه با بعضی از داروها تداخل داشته باشن یا برای بعضی مامانا مناسب نباشن، اگه دارویی مصرف می‌کنی بهتره با پزشکت در این مورد مشورت کنی