کمک کنید کلافم شکمم ۳ روزه کار نکرده 😭چیکار کنم روغن زیتون ی قاشق خوردم شربت هم خوردم برا یبوست اینا اصلا تاثیر ندارع من چیکار کنم الان

زرد آلو‌ و آلو‌بخارا قطعا جوابه

الوبخارا...

شیاف گلیسیرین

گلم بارهنگ دم کن بخور عالیه

فقط قرص یا شربت سنا گل

میوه بخور فقط

لواشک بخور اگه قند نداری بستنی و کاکائو بخور

خود زیتون بخور
آب ولرم
کاهو

توت سیاه محشره

انجیر بخیسون بخور‌گلم

زبتون پرورده بخور شکمت کارمیکنه

من وقتی اینجور میشم زرد آلو و شیر میخورم خوبه

صبح ناشتا آب جوش عسل یا شیر عسل بخور تا یک ساعت چیزی نخور ببین چطور میشه

صبحا ناشتا ی لیوان آب جوش بخور

انجیر بخور

شربت لاکسی ژل

زردالو
الو خورشتی
برگه قیصی

الو خشک بخور خیلی خوبه با روغن زیتون

شربت معده لاکسی ژل بخور خیلی تاثیر داره

پودر پیدرولاکس بخور با آبمیوه

تا میتثنی هندونه بخور شکمت خودش کار میکنه

انجیر بخور

منم بواسیر شدید گرفتم درحد خونریزی شدید بود تنها با الوبخارا خوب شد

و تا وقتی کارنکرد غذاهای سفت کننده نخور بنظرم یکم روان کننده بخور مثل غذاهایی ک فیبر داره یا سوپ اش

زرد الو شیر انجیر

ببین روغن یکم بزن به داخل باسنت جامد یا مایع فرقی نداره برا من خیلی اثر کرد😂🤦🏻‍♀️🤕

من آخرای بارداریم یبوست گرفتم تا یکی دو ماه بعد از زایمانمم ادامه داشت عجب عذابی کشیدم لعنتی

تخمه کدو

منم كار نميكرد فقط لاكسي ژل شربتشو بخور هشت ساعتي دكتر بهم داد واقعا معجزه كرد

زردالو...

دانه چیا توی آب جوش بخور کم بریزی در هفته دوبار بیشتر مجاز نیستی ترع بپز بخور عالی زرد آلو خشک خیس کن بخور لواشک زیتون