تغییرات هورمونی بعد زایمان

📌 بعد زایمان هورمونات یهو تغییر می‌کنن و بدنت رو به یه حالت جدید می‌برن، این یه کم ممکنه برات سخت باشه، ولی عادیه

❓چرا بعد زایمان هورمونام عوض می‌شن و حالم فرق می‌کنه؟
✅ استروژن و پروژسترون کم می‌شن چون دیگه باردار نیستی، پرولاکتین برای شیر زیاد می‌شه و اینا رو خلق و خو اثر می‌ذاره

❓این تغییرات چه احساسی بهم می‌دن و تا کی باهامه؟
✅ ممکنه گریت بگیره، خسته باشی یا عرق شبانه کنی، معمولاً تا ۶ هفته بعد زایمان آروم‌تر می‌شه

❓چیکار کنم که با این حال کنار بیام و اذیت نشم؟
✅ استراحت کن، با یکی حرف بزن و غذای مقوی بخور تا بدنت زودتر خودش رو پیدا کنه و حال بهتری داشته باشی

من هنوز بعد 4ماه حالم بده
از خودم بدم میاد
از ظاهرم متنفرم
از اینکه بخاطر بچه هرکاریو نمیتونم انجام بدم ناراحتم
بعضی وقتا میگم کاش بچه نمیاوردم ولی بعدش پشیمون میشم😔بخاطر همین رفتام اعذاب وجدان دارم
همش میگم من مامان خوبی نیستم
از اینکه یکی تو بچه داریم دخالت کنه اعصبی میشم
از ترکای شکم و چاق شدم متنفرم
همه بهم میگن چاق شدی
1ماه بود زایمان کرده بودم هرکی منو میدید میگف قبلا بهتر بودی😔
بخاطر همین حرفا دلم نمیخاد جایی برم

من هنوز ک‌هنوزه حالم بده.گریم میگیره همش..کل سیستم بدنم از نظر روحی و اندامی بهم ریخته.نمیدونم چیکاز کنم.هرجا میرمم همش بهم میگن چقد‌چاق شدی..امروز رفتم خونه مادرشوهرم بحث شد بعد گفتم بخاطر بچه ادم چاق میشه خدا کنه قدر بدونن مادرشوهرم عمدا جلو شوهرم گفت‌چیکاز ب بچه داره خودت چاقی😢😢درصورتی‌ک من قبلش پُر خوب بودم چاق نبودم😢