بچه ها بچه خودشو سفت کرده بالای شکمم چون خیلی ناراحتم و استرس دارم چیکار کنم براش؟

اگر برای این موشکا و اینا استرس داری که اشتباه میکنی ما امن ترین کشور جهان هستیم این اتفاقاتی هم که افتاده برای ظهور آقاست انقدر از این اتفاقات میوفته دیگه باید دلتون رو محکم کنین ، اگه لیاقت داشته باشیم شهید میشیم اگه نداشته باشیم هم از آخر میمیریم. با شهادت مرگ با خسران چه فرقی میکند ،

برو یه دوش ابگرم بگیر شکمتو اروم ماساژ بده هردوتون اروم میشین
بشین بعدش کرم بزن لباس خنک بپوش سعی کن زنگ بزنی با یه دوستی کسی ام حرفای غیرجنگ بزنین

گلم دراز بکش ذکر بگو دستت بکش آروم رو شکمت یکم باهاش حرف بزن آب بخور و خوراکی مقوی و قند طبیعی یا میوه ، اصلا هم نگران نباش حوصلت سر رفت تو همین تاپیک پیام بده حرف بزنیم آروم بشی ، همسرتم زیر سایه خداست نگران نباشید 🫶🏻🩷🌸

اصصصلا اخبار رو دنبال نکن سلامتی بچت از همچی مهمتره

صلوات بفرست ، چند تا نفس عمیق بکش ، نفس شکمی ، از بینی بکش آروم شکمت بیاد بالا بعد تا۴ ثانیه نگه دار بعد آرووو م بده بیرون

سعي كن ارامش رو حفظ كني منم شب اول كه شروع شد زيرشكمم اينجوري شد سعي كن بخوابي فكر و خيال نكني من خداروشكر بهتر شدم اگه تنهايي تو خونه برو خونه مادرت يا خواهري كسي كه دورت شلوغ باشه فكر و خيال نكني