سلام. مامانا. برای کنترل استرس. و آروم بودن اعصابی نشید. چیکار میکنم. لطفاً. بگید.

صلوات زیاد بفرستید
آیه الکرسی

از هر کسی که بهت استرس میده دوری کن

وای منم همینطورم خصوصا شب

منم اینقذز عصبیم

قرص سرترالین۵۰

عزیزان قرص پراپرانولول ۱۰ عالیه من داشتم از استرس میمردم عالی بود برام دیروز ی دونه خوردم دیگه آرومم

خدایا بهم صبر بده اینو من زیاد میگم

منم خیلی استرس دارم الان کلی گریه کرذم.

هر چیزی که آرومت میکنه
گوگل سرچ کن تنفس دیافراگمی آرومت میکنه

اینوتسبیح بزن بگوبخداخیلی خوبه