مامانا من کمپرس ندارم
شما برای کمپرس گرم چی پیشنهاد میدین چهجوری درست کنم

پنج ثانیه بزار و بردار با دست هم نگاه کن دیدی زیاد داغ شد پوستش یا قرمز شد دیگه نزار بزار یه ساعت دیگه بزار

عزیزم من نمک رو گاز گرم میکنم بعد تو دو لایه پارچه میریزم میزارم پاش فقط حواست باشه پارچه ات دولایه باشه نمک نخوره به پاش و اینکه حواست باشه یک سره نزار رو پاش میسوزونه

عزیزم ی پوشک تمیز بردار آب داغ بریز روش بزاری ی کم خنک‌ شه بعد بزار رو پا بچه همون قسمت پوشکو

حوله با اتو گرم کن یا یک دستمال گرم کن یا نایلون فریزر آب گرم آبگرمکن بریز دولایه کن گره بده

حوله با اتو داغ کت

دستمال و بااتو گرم کن

حوله داغ کن رو بخار سماور گلم