من زیاد ویتامین و قرص هامو نمیخورم یعنی یادم میره خب ...
الان نگاه کردم دیدم درمونگاه بهم د۳ داده من میخوردم از اون طرف هم قرص کلسیمی ک میخورم توش د۳ داره و یعنی من شاید روزی ۱۶۰۰ تا د۳ وارد بدنم میکردم اتفاقی نیوفته برا بچم؟؟؟
د۳ برا چی هس اصلا؟؟

من از 12,13هفته دارم د3میخورم روزی یکی 1000میخورم قرص کلسیمم میخوریم دکتر گفته منیزیم مولتی ویتامین امگا3 آهن با پودر لیدی میل که همیه ویتامین‌هارو دارن

بخور حتما گوشیتو کوک کن رو هشدار بزار و بنویس ک مثلا الان کدوم قرص رو باید بخورم من میزاشتم از اول الان دیگ حفظ شدم

در روز تا ۲۰۰۰هزارتاش اشکالی نداره
دکترم گفت

منم هم ویتامین د۳ میخورم و هم قرص کلسیمم د۳ داره، دقیقا همینو از دکترم پرسیدم و گفت اصلا دوزشون رو هم زیاد نیست