سلام مامانا
اینجا شنیدم ک مغزها رو با با خرما قاطی میکنن برای هوش و وزن بچه خیلی خوبه..میخوام از این ماه درست کنم بخورم کدوم مغزها بیشتر تاثیر داره

من قاطی نمیکنم ولی همشونو جدا جدا میخورم خرما گردو پسته بادوم شیرین بادوم هندی

اگه بهت گفتم به منم زیر تاپیکم بگو بدونم درست کنم

پپهننگ

پدمدپاکچپ

همه مغزها خوبن مخصوصا بادوم

بادام گردو پسته هر سه تارو یه خورده خورد کن بذار داخل خرما،یکمم ارد و روغن تفت بده بریز روشون خیلی خوشمزه و مقوی میشن،البته گرمه زیاده روی نکن کم کم بخور🌹

مغز ها آسیاب میکنید؟

بادام
گردو
پسته