سلام خانما . من از وقتی باردار شدم شب ها خواب ندارم خیلی اذیت میشم . کسی اینطوری بوده ؟ میشه راهنمایی کنید چیکار کنم بهتر شم . ثواب داره اگه کمک کنید

اگر شب بالشت نرم وست پاهات نمیزاری بزار روی دوشک ننداز یه پتو ملافه چیزی بنداز بخواب

من سه ماه اول خوب می‌خوابیدم ولی الان دائم بیدارم شبا در حد دو ساعت میتونم بخوابم

گلاب بو کن ببین فایده نداره بزن ب رو بالشتت

من از اول تا الان پای بیقرار و بی‌خوابی دارم
کلا ۴ساعت در شبانه روز به زور خوابم میبره و اونم هر یه ساعت بیدار میشم

منم تا ۱۴ هفته کم خواب بودم تا صب ۱۰۰۰ بار بیدار میشدم
صبح خسته تر میشدم 😂
از اون تایم به بعد اکی شدم الان باز خیلی خوابم میاد🙄

منم بیخواب شدم مخصوصا ک تهوع و استفراغ شبا و نصف شب هست

من نمیخوابم اگرم خوابم ببره هزارتاخواب ودری وری میبینم کلافه شدم حالم خیلی بدع

بله من تا ۱۴ هفته خپابم بهم ریخت.بیای بالاتر بهتر میشه ‌. سعی کن نخوابی درطول روز یا اگ منع نیسی تحرک داشته باشی ک شبا خسته بسی . نوشیدنی های گرم بخور دم خواب مثل شیر که آرامبخشم هست ‌.موسیقی اروم یا قران گوش کن

منم همینطوریم اصلا خواب ندارم امروزم از صبح حسه عجیبی دارم فکر میکنم این روزا نمیگذره حالت تهوع بی اشتهایی کسلی و بی حوصلگی خیلی سخت میگذره برام

وای منم اینجورم شبا خیلی خوابم سبکه پهلو ب پهلو میشم بیدار میشم
همم از اول بارداری بینی م کیپ شده

منم مثل شمام اصلا نمیتونم بخابم، نگران نباش سه ماهه اول بارداری سخت میگذره بعدش همچی خوب پیش میره انشالله

حالا من دقیقا برعکسم صبح تا شب یکسره خوابم اصلا نمیتونم بیدار بشم کارامو بکنم فقط دراز و خواب خیلی کسل و بیحالم نمی‌دونم چ کنم