بعضی وقتا بعد صبحونه بدنم یهو خالی می‌کنه ضعف میکنم پاهام سست میشه 🥲از چیه

صبحانه شیرینی جات نخور مثل مربا و عسل اینا ، سعی کن تخم مرغ بخوری پنیر گردو بخور و سبزی ...

منم دستام شل میشه

احتمالا قندتون میفته
منم گاهی اونجوری میشم ولی یه چیز شیرین که میخورم حالم جا میاد

صبونه چی میخوری؟ مفصل میخوری؟

منم این مدلی میشم بیجون میشم