خانما من تازه ورزش کردم بعد سمت چپ شکمم از قسمت پایین هی تیر میکشه طبیعیه بعد ورزش امروز اولین روزیه که ورزش شروع کردم

۲ پاسخ

اره از این ب بعد ورزش میکنی اول از تعداد کم و فوکوس کم شروع کن بعد کم کم تعدادو فوکوس زیاد کن روزای اول یکم چون زدن عادت نداره اذیت میشی ولی کم کم عادت میکنی

اره طبیعیه منم اینجوریم،منقبض میشه .نگران نباش

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن

سوال های مرتبط

مامان پری ماه مامان پری ماه روزهای ابتدایی تولد
من امروز ورزش که کردم سمت راست شکمم درد گرفته ، طبیعیه ؟
مامان فسقلی جون مامان فسقلی جون ۱ ماهگی
مامانا من امروز ورزش کردم بعد سمت چپ شکمم یه ربع به شدت درد گرفت الان دردش هس ولی کمه چیکار کنم یعنی دردام داره شروع میشه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کنجد مامان کنجد روزهای ابتدایی تولد
امروز اولین روزیه ک ورزشامو شروع کردم واژنم تیر میکشه طبیعیه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس و درسا مامان امیرعباس و درسا روزهای ابتدایی تولد
من امشب ورزش کردم بعد خودمو با روغن زیتون چرب کردم بعد شیاف گل مغربی گذاشتم ،همش سمت چپ زیر شکمم نبض میزنه،یعنی به بچه فشار آوردم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جان جان مامان جان جان روزهای ابتدایی تولد
دوستان من امروز اولین روزیه که ورزش های بارداریرو شروع کردم قبلش منع بودم بعد الان زیردلم درد میکنه بچه خودشو مدام سفت میکنه خطر داره یعنی؟نکنه زود زایمان کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 🌙ماهلین مامان 🌙ماهلین ۱ ماهگی
سلام خانوما من دو هفته ای میشه پیاده روی میرم
از دیروز ورزش هم شروع کردم روزی نیم ساعت صبا ورزش میکنم ۴۰ دیقه ای هم بعد ظهرا میرم پیاده روی بعد الان ببخشید ولی از پایین ب واژنم فشار میاد طبیعیه؟؟
مامان جانان مامان جانان ۱ ماهگی
سلام مامانا كسي بوده توي هفته ي من تازه ورزش بارداري رو شروع كرده باشه و نتيجه ديده باشه و جنينش اومده باشه پايين؟دكتر براي ٢٦ ام واسم نوبت زده،،ولي من اشتباه كردم و ورزش رو هي دير شروع كردم يكم استرسدارم،،امروز معاينه م كرد گفت بچه بالاس
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کرشمه❤کارن مامان کرشمه❤کارن روزهای ابتدایی تولد
هم هفته های من ورزش رو شروع کردین؟
من امروز شروع کردم،۳۶هفته ۳روزم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام دوستان میگم‌من یکم ورزش کردم بعد دل درد پریودی بعدش گرفتم طبیعیه؟
مامان تک دونه. مامان تک دونه. ۱ ماهگی
خانما از وقتی ورزش لگنی برای زایمان رو شروع کردم تکرر ادرار گرفتم و ی درد خفیف تو کمرم این طبیعیه عایا
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان گندم 🌾👧🏻 مامان گندم 🌾👧🏻 هفته سی‌وهشتم بارداری
از ۳۶هفته ب بعد باید ورزش مثل پله بالا پایین کردن .پیاده روی و ورزش های مخصوص زایمان طبیعی رو انجام بدم؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محمدمهدی مامان محمدمهدی روزهای ابتدایی تولد
من چرا برعکسم 🤦‍♀️
همه ورزش میکنن که دردشون بگیره و آماده زایمان بشن
من امشب کمر درد بودم باز میزد به شکمم پثل دوران پریودی ولی خیلی خفیف بود دیگه گفتم ورزش کنم چون امروز نرسیده بودم ورزش کنم
بعد ورزش کلا دردام خوب شد الان خوب خوبم انگار نه انگار ☹
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پرنسا😍🤰 مامان پرنسا😍🤰 هفته چهلم بارداری
از چند هفته پیاده روی شروع کردین من چون سرکلاژ کردم نمیتونم ورزش کنم.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دلوین سلین مامان دلوین سلین ۱ ماهگی
من ۱۸تاریخ زایمانمه هنوز شکمم نیومده پایین چیکارکنم خیلی ورزش میکنم هنوز شکمم بالاس امروز رفتم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ ۱ ماهگی
خانوما من یکم ورزش کردم ترشح چرکی قهوه ای دیدم رو لباس زیرم ، اینجوری بود که راحت با دستمال از لباس زیرم جدا شد حالت ژله ای
میخوام بدونم اینا هنوز طبیعیه بعد معاینه ؟ الان که ورزش کردم فقط یه ذره کمر درد دارم ، از کی باید برم بیمارستان ؟ وقتی دردام شروع شد ؟ یا کیسه آبم که پاره شد ؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر