خانما من تازه ورزش کردم بعد سمت چپ شکمم از قسمت پایین هی تیر میکشه طبیعیه بعد ورزش امروز اولین روزیه که ورزش شروع کردم

۲ پاسخ

اره از این ب بعد ورزش میکنی اول از تعداد کم و فوکوس کم شروع کن بعد کم کم تعدادو فوکوس زیاد کن روزای اول یکم چون زدن عادت نداره اذیت میشی ولی کم کم عادت میکنی

اره طبیعیه منم اینجوریم،منقبض میشه .نگران نباش

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن

سوال های مرتبط

مامان پری ماه مامان پری ماه ۳ ماهگی
من امروز ورزش که کردم سمت راست شکمم درد گرفته ، طبیعیه ؟
مامان فسقلی جون مامان فسقلی جون ۴ ماهگی
مامانا من امروز ورزش کردم بعد سمت چپ شکمم یه ربع به شدت درد گرفت الان دردش هس ولی کمه چیکار کنم یعنی دردام داره شروع میشه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کنجد مامان کنجد ۳ ماهگی
امروز اولین روزیه ک ورزشامو شروع کردم واژنم تیر میکشه طبیعیه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس و درسا مامان امیرعباس و درسا ۳ ماهگی
من امشب ورزش کردم بعد خودمو با روغن زیتون چرب کردم بعد شیاف گل مغربی گذاشتم ،همش سمت چپ زیر شکمم نبض میزنه،یعنی به بچه فشار آوردم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جان جان مامان جان جان ۳ ماهگی
دوستان من امروز اولین روزیه که ورزش های بارداریرو شروع کردم قبلش منع بودم بعد الان زیردلم درد میکنه بچه خودشو مدام سفت میکنه خطر داره یعنی؟نکنه زود زایمان کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پیثری👶💙 مامان پیثری👶💙 ۲ ماهگی
مامانایی که قصدشون زایمان طبیعیه و دارن ورزش میکنن میشه بگین برنامه‌ی ورزشیتونو از کجا گرفتین؟میدونم دیر کردم برا ورزش کردن ولی تازه وقت کردم😑
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 🌙ماهلین مامان 🌙ماهلین ۴ ماهگی
سلام خانوما من دو هفته ای میشه پیاده روی میرم
از دیروز ورزش هم شروع کردم روزی نیم ساعت صبا ورزش میکنم ۴۰ دیقه ای هم بعد ظهرا میرم پیاده روی بعد الان ببخشید ولی از پایین ب واژنم فشار میاد طبیعیه؟؟
مامان جانان مامان جانان ۴ ماهگی
سلام مامانا كسي بوده توي هفته ي من تازه ورزش بارداري رو شروع كرده باشه و نتيجه ديده باشه و جنينش اومده باشه پايين؟دكتر براي ٢٦ ام واسم نوبت زده،،ولي من اشتباه كردم و ورزش رو هي دير شروع كردم يكم استرسدارم،،امروز معاينه م كرد گفت بچه بالاس
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان باران مامان باران هفته چهلم بارداری
دیروز ورزش کردم پیاده روی پله نوردی ورزش روی توپ بعد دیشب تو خواب دردای عجیبی تو کشاله ران و زیر شکمم حس کردم اصلا از درد شکمم بیدار شدم حس سنگینی رو مقعد داشتم .. تا حالا این وضعیت بعد ورزش براتون پیش اومده؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۱ ماهگی
مامانا من بعد ورزش و پیاده روی، زیر شکمم تا واژنم تیر میکشه، مخصوصا وقتی میشینم، بنظرتون دلیلش چیه؟ کسی مثل من هست؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کرشمه❤کارن مامان کرشمه❤کارن ۳ ماهگی
هم هفته های من ورزش رو شروع کردین؟
من امروز شروع کردم،۳۶هفته ۳روزم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۲ ماهگی
سلام دوستان میگم‌من یکم ورزش کردم بعد دل درد پریودی بعدش گرفتم طبیعیه؟
مامان دخمل کوچولوم مامان دخمل کوچولوم هفته سی‌وهشتم بارداری
بالاخره پیاده روی و. ورزش و شروع کردم😎
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان طاها و دنیز مامان طاها و دنیز ۲ ماهگی
سلام خانوم
هم هفته های من دکتر به شما هم تو حموم ورزش داده
من از امروز ورزش هارو وپیاده روی رو شروع کردم قراره ایشال... 20این ماه زایمان کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان معجزه زندگیم مامان معجزه زندگیم ۲ ماهگی
سلام مامانای گل
من ۳۶ هقته و دو روزم
امروز برای اولین بار یکساعت ورزش کردم ۲۰ دقیقه هم پیاده روی کردم
الان دل‌درد گرفتم
طبیعیه؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر