خانومامن ۱۶روزه سزارین شدم اولش خوب بودم الان دوروزشرمنده میگم شکمم کارنکرده یجایی هستم به داروخونه دسترسی ندارم چکارکنم

زرد آلو خشک بخور
گیلاس رو با هسته بخور
فلفل دلمه خام بخور
تخم شربتی یا خاکشیر
توت خوبه
روغن زیتون خوبه

اره مایعات ولواشک بگیرم ممنون 🙏🙏ازهمه

روغن زیتون بخور

طبیعی عزیزم تو دوران شیردهی منم مثل شما هستم اوایل خوب بود ولی الان یبوست گرفتم ...بهتر حبوبات مصرف نکنی.حبوبات که نفخ دارن ...آش زیاد بخور که توش اسفناج گشنیز بریز ...سوپ بخور ..کلا مایعات زیاد بخور

خاک شیر بخور
انجیر خیس کن بخور اولچه ای لواشکی چیزی