حتما حتما شربت نئوزینک رو با مشورت پزشک استفاده کنید✍️
۵_برای وزنگیری بهتر از نشاسته ها توی فرنی و.. غافل نشین
نشاسته گندم و ذرت بسیار در وزن گیری تاثیر داره!
مثلا من برای ناهار فرنی میپزم با نشاسته گندم و ارد برنج وقتی اماده شد در اخر بهش پودر گردو میزدم با شیره خرما !
در صورت نداشتن حساسیت فرزندتون!
از موز توی میان وعده حتما استفاده میکنم !
موز با کمی سرلاک و شیر و پودر گردو برای عصرانه
ادامه دارد....
من

برای ناهار فرنی خیلی سبک نیس؟

منم میدم ولی برای صبحانه یا میان وعده میدم
برای ناهار و شام سعی میکنم چیزهایی بپزم که به ناهار شام خودمون شبیه تر باشه گوشت وعصاره گوشت داشته باشه

ناهار فرنی میدین ب بچتون ؟

اینه نوشته دکتر

سلام واسه چی دکتر این زینکو برای من نوشه