دوستان زوتین خواب دخترم خیلی بده درستم نمیشه .شبا تا سه چهارصبح بیداره صبحا هم تا. دوازده ظهر میخابه. عصر هم از پنج تا هفت ونیم شب .دیگه نمیدونم چکارکنم خیلی خیلی دیرمیخابه شبا

ی مدت هم بود ک ۹ صب بیدارش میکردم ۲ تا ۴ میخابوندم و ۱۱ونیمم میخابوندمش شب

ببخشید رشد قدش چه جوریه ؟

عزیزم منم پسرم تو عید اینجوری شد.
ایم روتین خاب باعث میشه اصلا از لحاظ قدی و مغزی رشد نکنن.
ی دکتر تغذیه میگفت صبح هر طور شد بچتو ۸ بیدار کن .ساعت ۱۲ بخابون تا ۱ نهایت ۱ونیم.
ناهارشو بده
ساعت ۵ ۶ برو بیرون خانه باری خستش کن بیا شام بده راحت میخابه.
ی چندروز این برنامش باشه درست میشه.
اگرم نتونستی بیرون بری اون ساعت خیلی باهاش بازی کن بدو بدو کن توپ بازی کن ببرش حمام اب بازی کنید زیاد خستش کن در کل دیگ

یه هفته شربت تنظیم خواب پدیا بست براش استفاده کم عالیه

منم پسرم نااابودم کرده بود
دکتر براش قطره نوشت شب بکساعت قبل خواب بهش میدم قشنگ میخوابع تا صب

باید شبا زودتر خاموش کنی چراغا رو

صبح زودتر بیدار کنی ظهر هم زودتر میخوابه و شبم خواب راحت‌تری داره

روتین خواب بیشتر به سبک خانواده بستگی داره،
چند شب صبوری کنید و از حدود ۹شب پوشکش رو عوض کنید و شیر بدید و چراغا رو خاموش کنید و همه ساکت باشید و سعی کنید بخوابه.
قطعا شب اول همون موقع نمیخوابه ولی تدریجی خوب میشه

یه بار عصر نزار بخوابه اذیت میشی ولیونزار شب زود بخوابه صبح زود بیدار بشه درست میشه باید مقاومت کنی چند روز .یا حداقل نیم ساعت نیم ساعت خوابش رو جلو بکشی

ب نظرم یه روز نزار عصر بخوابه تا شب بتونه ۱۰ بخوابونیش

تا به حال امتحان نکردی روز نخوابونش گلم اون تایم شب ببین کی خوابش میبره

چند شب قطره ملاتونین بده خواب شبش خوب میشه

تنها نیستی انیسا خیلییییی وقته ک تا ۳ و ۴ حتی بیداره ظهرم تا ۱ خابه

وای چقد دیرررر
نمیشه روز بیدارش کی ببریش اینوراونور ک نذاری بخوابه