خانما کیا ب بچشون شربت خواب براتنظیم خواب دادن و چ شربتی بنظرتون منم بدم اخه بچم شبا خیلی دیرمیخابه هرکارمیکنم

نه نده این چ‌کاریه آخه

عزیزم روتین خواب براش درست کن
یه لباس انتخاب کن فقط زمان خواب بهش بپوشون بدونه موقع خوابه
قبل خواب مثلا براش کتاب بخون
ببرش حم‌وم‌خسته اش کن
از یک ساعت قبل فضا رو اروم کن
منم اینجوری خوابشو تنطیم کردم اونم تو شرایط خیلی خیلی بدی که به ذهنتم نمیرسه

دکتر به دخترم پدیابست داد ۳سی سی. ولی بعضی وقتها که خیلی دیر بخوابه میدم.اگر صبح دیر بیدار میشه عصر نزار بخوابه شب زودتر بخوابونش یا ببرش بیرون کلی‌بازی کنه خسته شه که شب زود بخوابه

یبار دکتر بمن گفت جلوی رشد مغز رو میگیره

صبح کی بیدار میشه و ظهر کی چرت میزنه؟