مامانا من میتونم قهوه بخورم ؟ این چند ماه اصلا نخوردم اولین بار مشکلی نداره ؟

عزیزم هیچ مشکلی نداره یک شات قهوه درروز به شرط اینکه نوشیدنی کافئین دار دیگه و یا چای اونروز نخوری

این همه وقت نخوردی این یه ماهو هم نخور🥲😅

من شنیدم کاپوچینو کافیئنش کمتره از همس میخای اونو امتحان کن

روزی ی شات کمتر ۲۰۰میل اشکالنداره یاهفته ای دوسه بار…ولی سعی کن نخوری

اگر امروز مصرف کافئینت زیاد نبوده بخور مشکلی نداره ،اگر مصرف کافئین رو کنترل کنی هفته ای یکی دو بار میتونی بخوری ،چای ،نوشابه ،شکلات کاکائو،مخصوصا انرژی زا خیلی کافئین دارن

من ک هرچند وقت یکبار میخورم، هرروز نخوری مشکلی نداره