انقد رو شون چپ میخوابم صبحا با استخون درد شدید بیدار میشم🥲🥲🥲🥲جدیدا دیگ راستم میخوابم اما فایده نداره ، صبحا از درد خورد و خمیر میشم

منم خیلی سعی میکنم به چپ بخوابم شبم موقع خواب تا خواب منو می‌بره چپ می‌خوابم اما صب میبینم رو پهلو راست بیدار شدم خیلی ناراحت میشم ☹️☹️

منم اینطوریم
سمت چپ و راستم هر دو درد میکنه

منم همینطورم

یکم در طول روز ورزش بده شونه ها و دستاتو ضعیف شدن

اووو چه زود شروع کردی ، تا سی هفته خیلی فرق نداره، بعدش سنگین میشه میگن بهتره، ولی پهلو به پهلو شو اصلا اشکال نداره، اگر همش به چپ بخابی که صبح کمرت چوب میشه

منم اینطوریم

ب هفته های بالا برسی چ میگی

وای منم همینم تمام استخوان لگن پای سمت چپ ام انقدر درد داره که نصف شب راه میرم