♦️ برای تشکیل قلب جنین چه بخوریم؟

💟 یکی از مهمترین مواردی که در دوران بارداری اهمیت دارد تغذیه مادر است.
💟 نوع غذای مصرفی زنان باردار تاثیر مستقیم روی جنین دارد به همین دلیل باید رژیم غذایی شان کنترل شود.
💟 تغذیه در رشد اندام های جنین نقش زیادی دارد و باید شامل تمام مواد مغذی و معدنی باشد. یکی از مواد موثر برای تشکیل قلب جنین اسید_فولیک می باشد.
💟 وجود اسید فولیک از نقص لوله های عصبی پیشگیری می کند.
💟 نقص در لوله های عصبی باعث به خطر افتادن سلامت جنین می شود.
💟 همچنین فولیک اسید در تشکیل سلول ها موثر است. از مواد مغذی که دارای اسید فولیک می باشند می توان به آجیل، موز و سبزیجات اشاره کرد. به زنان باردار توصیه می شود که از این مواد غذایی در طی این دوران به ویژه هفته های اول استفاده کنند.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط